Os óleos essenciais são substâncias orgânicas e naturais encontradas nas folhas, flores, frutos e troncos das plantas. Possuem propriedades terapêuticas especificas. Os óleos essenciais são a força vital da planta, a energia, ou seja a "quintessência" da planta Podem ser extraídos por processos de destilação, enfloragem ou prensagem.
Os óleos essenciais são substâncias puras e voláteis, e geralmente ficam armazenadas em pequenas "bolsas" nas plantas. Podemos observar por exemplo, nas cascas das frutas cítricas ou folhas.
As plantas não utilizam os óleos essenciais puros e em grandes quantidades. Por isso, devemos usa-los de maneira racional.
Lista de alguns óleos essenciais separados por tema.
Afrodisíacos: Ylang-Ylang, jasmim, sândalo, patchoulli, gengibre, pimenta rosa, pimenta preta, anis estrelado, canela, cardamomo, gerânio, hortelã pimenta, manjericão, sálvia.
Analgésicos: Alecrim, cânfora, bétula doce, camomila, canela folha, cravo botão, lavanda.
Animadores: Alecrim, anis estralado, café, junípero, limão siciliano, mandarina, noz moscada, tangerina, laranja, tomilho branco.
Ansiolítico: Gerânio, hortelã levante, lima mexicana, manjericão, verbena, vetiver, ylang-ylang.
Antidepressivos: Alecrim, bálsamo, benjoim, bergamota, breu branco, cálamo, gerânio, laranja doce, lima mexicana, manjericão doce, manjerona, petigtrain, tomilho, verbena, vetiver.
Calmantes: Lavanda, manjerona, camomila, tangerina
Lavanda é um dos óleos mais versáteis e segura da aromaterapia. Muito utilizada para crises de insônia e ansiedade.
Experimente 1 gota no travesseiro.
Detox: Alecrim, cardamomo, coentro, gengibre, hortelã, lima, menta, salsa.
Digestivos: Anis estrelado, café, canela casca, cardamomo, cravo botão, funcho, gengibre, laranja doce, louro, manjericão, noz moscada, menta, pimenta preta e tomilho branco.
Emagrecedor: Cedro atlas, cálamo, cravo botão, funcho doce, gengibre, grapefruit, junipéro, limão siciliano, patchouli e pimenta preta.
Estimulante: Alecrim, hortelã, cedro atlas, pinheiro silvestre, café torrado, cálamo, canela casca, cardamomo, cravo, gengibre, hortelã pimenta, junípero, limão siciliano, menta, pimenta preta e tomilho branco.
Os óleos de alecrim, limão siliciliano, lemongrass dão uma forcinha na hora de estudar e memorizar!
Dica de uso: use lemongrass no momento do estudo e no dia da prova, coloque no difusor pessoal. Irá despertar a memória.
Estudo: Alecrim, hortelã, lemongrass, limão siciliano, balsamo do peru.
Insônia: Neroli, manjerona, lavanda, camomila, nardo, verbena, gerânio, laranja, lavandim, lemomgrass, petigrain, sálvia, vetiver
Memória: Manjericão, lemongrass, junípero, alecrim. Alecrim, canela casa, funcho, gerânio, hortelã, jasmim, lavanda, sálvia.Meditação: Breu branco, olíbano, vetiver, espruce negro, sândalo, mirra.
Purificação: Lavandim, lemongrass, limão tahiti e siciliano, pinheiro silvestre, camomila, gerânio, orégano.
Revigorante: Pinheiro, abeto, espruce negro, anis estrelado, junipero, mandarina.
Rejuvenescedor: Anis estrelado, cedro atlas, copaíba, gerânio, laranja amarga, lavanda, mirra, palmarosa, patchouli, sândalo.
Relaxante: Benjoim, bergamota, breu branco, eucalipto, gerânio, lavanda, lavandin, verbena.
Óleos para melhorar a respiração: Eucaliptus e menta (hortelã pimenta).
Experimente a inalação. Confira no post.
Respiratório: Alecrim, anis estrelado cipreste, copaíba, hortelã, louro, tea tree
TPM: Salvia, jasmin, camomila romana, lavanda e melissa.
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